RECHARGE-dagar

I slutet på sommaren 2017 började jag hålla RECHARGE-dagar på Bokenäset Hotell och konferens.  Det här är dagar då jag vill bjuda på inspiration, energi och glädje med yogan som utgångspunkt och jag vill göra det på en plats där det är enkelt att njuta och ladda batterierna. Miljön, maten och bemötandet är underbart! Jag bjuder in människor som liksom jag brinner för träning, utveckling och välbefinnande. Här är datumen och mina inspirerande gäster:

Boka och betala via den här länken: withlovefromkronlid.touchupbooking.com
dansare glad-21

Recharge-yogadag med Anna Kronlid och Johanna Alvin

Välkommen på en yogadag med toner av det skira och spirande. Vi bjuder på yinyoga, långsamma flöden och tid för återhämtning i en sagolik miljö där hav och skog möts.

SCHEMA:
9.45-10.30 OPEN UP
Meditation och yinyoga med Anna.

10.30 -11.20 GROW
Ett flödande yogapass med Anna, där vi upprepar en sekvens med intentionen att hitta längd och frihet i kroppen.
11.20 Fruktfika

11.40-12.20 INSPIRE
Föreläsning och samtal med Johanna utifrån boken ”Ett långsammare liv, fullt av liv.”

12.20 13.45 SLOW FLOW
Nu landar vi tillbaka in i kroppen i ett mjukt yogapass tillsamman med Johanna. Lyssnar in, andas, sträcker ut.

13.45- 14.00 RECHARGE
Liggande meditation med Anna.

14.00 ENJOY
Dags att avrunda med en god lunch i restaurang Västersalt.

15.00 DIVE IN
Salta bad och havsbastu för den som vill.

Investering: 675:-/person
Boka och betala på
https://withlovefromkronlid.touchupbooking.com/sv/courses

TIDIGARE :
2-3 februari: Recharge Soul Work Weekend med mig, Johanna Hector och Paulina Friberg
9 mars: Yoga och Pilates med mig och Jasmin Salhi från Team Pilates Complete
13 april Yoga och meditation med mig och Pål Dobrin