personlig träning i grupp

Jag har  personlig träning i grupp på STC.
Boka PTsmallgroup här

Fil 2016-08-10 17 36 47

Pt-smallgroup VÅGA YOGA
Passar dig som är nybörjare och dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans grunder.
Fokus: Trygghet, lugn, smidighet, styrka och närvaro.
Innehåll: Grunderna i yoga, andningsövningar, meditation/avspänning, yogafilosofi, assistering så att yogan passar din kropp.

Pt-smallgroup VÅGA YOGA VIDARE
Passar dig som på ett kravlöst, lekfullt och positivt vill lära dig mer om yoga.
Fokus: Fördjupade kunskaper i yoga. Styrka, smidighet, lekfullhet, utmaningar
Innehåll: Peakpositioner och variationer på dessa, andningstekniker, yogafilosofi, assistering så att yogan passar din kropp, meditation och avspänning, 6 olika pass som följer Global Yogas inriktning för PT-yoga

Kurserna bokas via STC

2015-03-29 21.39.28