Fler Recharge-dagar på gång

Efter det fantastiska gensvaret på vårens event forsätter jag med Recharge-dagar året ut. Alla detaljer och scheman är inte spikade, men här är datumen och mina inspirerande gäster.
30/6 Anna Kronlid och Sofia Löfstaf (Globalyoga)
21/7 Anna Kronlid och  Anna-Karin Torén (Globalyoga + hathayoga)
19/8 Anna Kronlid och Carolina Söderberg (Globalyoga + Soma Move)
15/9 Anna Kronlid och  Camilla Oldberg (Globalyoga)
27/10 Anna Kronlid och Pål Dobrin (Globalyoga och meditation)
10/11 Anna Kronlid och Elaine Gustafsson (Globalyoga och dans)
8/12 i Anna Kronlid och  Lisa Jagemadansare glad-21rk (Globalyoga feelgood)

RECHARGE vt18

I slutet på sommaren 2017 började jag hålla RECHARGE-dagar på Bokenäset Hotell och konferens.  Det här är dagar då jag vill bjuda på inspiration, energi och glädje med yogan som utgångspunkt och jag vill göra det på en plats där det är enkelt att njuta och ladda batterierna. Miljön, maten och bemötandet är underbart! Jag bjuder in människor som liksom jag brinner för träning, utveckling och välbefinnande. Höstens event har varit fullbokade och många har redan börjat boka sig på vårens tillfällen. Fantastiskt roligt!
Lundin-8
Bokar gör du  genom att maila:
withlovefromkronlid@gmail.com

Följ gärna mig och Bokenäset på FB för att hålla dig uppdaterad:
https://www.facebook.com/bokenaset/
https://www.facebook.com/withlovefromkronlid/

24/3 RECHARGE yogadag – feel good
En dag fylld med yoga, återhämtning och glädje tillsammans yogalärarna Anna Kronlid och Lisa Jagemark.
SCHEMA:
9.45-10.45 GOOD MORNING Vi hälsar er välkomna i Sinnenas rum och sen öppnar vi upp inför dagen med meditation följt av morgonyoga tillsammans med Anna. Vi väcker kroppen och sinnena på ett mjukt sätt.
10.50 -12.00 GLOBALYOGA FEELGOOD Yoga kan förändra och läka oss både fysiskt och psykiskt. Det känner de flesta till – men yoga måste inte alltid vara så utmanande. Ibland kan det bara få vara … gött. Välkommen till ett flöde som är utformat för att få dig att må bra, men inspiration från svängig musik och feelgood-filmer/böcker.
12.00-12.45 INSPIRE Vi fyller på med frukt och samtal. Anna och Lisa tipsar om yogalitteratur och pratar om sina inspirationskällor.
12.45 -14.00 RELAX Yinyoga, avspänning och meditation med Anna och Lisa
14.00 ENJOY Dags att avrunda med en god lunch i restaurang Västersalt. Meddela eventuella kostallergier i samband med bokning.
Investering: 675:-/person och då ingår 3 yogapass, 2 meditation/avslappningsstunder, 1 föreläsning, frukt, lunch och massor med energi.

21/4 RECHARGE yoga och dans
Yoga, dans, meditation och inspiration med Globalyogalärarna Anna Kronlid och Elaine Gustafsson.
SCHEMA:
10-10.30 CONNECT´ Meditation med Anna
10.30-11.30 WAKE ME UP Mjuk morgonyoga med Anna
11.30-12.00 INSPIRE Fruktpaus och Föreläsning om yoga.
12.10-12.40 SHAKE ME UP Glädjefyllt danspass för alla med Elaine.
12.40-13.30 SHINE BRIGHT Värmande yogapass med solhälsningar. Du får sträcka ut och stärka kroppen ordentligt. Med Elaine.
13.30-14.00 RELAX Avspänning och meditation med Anna
14.00 ENJOY Lunch på restaurang Västersalt.
Investering: 675:-/person och då ingår 2 yogapass, 2 meditation/avslappningsstunder, 1 föreläsning,1 danspass,  frukt, lunch och massor med energi.

6/5 RECHARGE yoga och pilates
Yoga och pilates med Anna Kronlid och Linda Ahlgren.
SCHEMA:
9.45-10.45 OPEN UPVi hälsar er välkomna i Sinnenas rum och sen öppnar vi upp inför dagen med meditation och morgonyoga tillsammans med Anna. Passet fokuserar fysiskt på bröstryggen och andningen. Intentionen är hämtad från Rachel Brathens ord om yoga: ”Yogapositionerna är inte målet, inte heller att bli vig eller att stå på händer. Målet är att skapa utrymme där det är stängt och stelt, att skala bort lager efter lager av det du dolt ditt hjärta under. Att uppskatta din kropp och bli medveten om dina tankar och känslor för att kunna sluta fred med dig själv. Och älska den du är.”
10.50 -11.40 GARUDA FLOW Ett Garuda-pass med fokus på flöde, rytm och variation. Linda guidar dig genom nya rörelsemönster med målet att få mer utrymme både i tanke och kropp. Vi startar enkelt med mjuka övningar och bygger gradvis på till längre och mer utmanande sekvenser. En skön klass för ny energi och mer kraft!
Om garuda: Skärpa, fokus, kraft, elegans. Garudaträningen kombinerar det spirituella elementet i yoga med fokuset och coreträning från Pilates till en organisk träningsform som skapar lugn, smidighet och styrka.. Målet är att släppa alla onödiga spänningar i kroppen och att bli av med stelhet och stagnation. I Garuda hittar du likheter med de tekniker du är van att utöva, både traditionell yoga, pilates, tai chi qi gong och dans. Välkommen att möta en ny träningsformför rörlighet, styrka och bättre form.
11.45-12.15 INSPIRE Vi fyller på med frukt och lyssnar på Lindas föreläsning om Pilates. Hur skapades pilates? Vem var grundaren Joseph H. Pilates och vad är det egentligen för skillnad mellan pilates och yoga? På den här föreläsningen får du lära dig allt om historien, grundprinciperna och fördelarna med träningsformen.
12.20 -13.10 INNER STRENGHT Pilates matwork med Linda. Pilatesträning för en starkare, smidigare och mer välbalanserad kropp! Här använder vi Stott Pilates 5 grundprinciper och bara den egna kroppen som redskap. Klassen är skapad för att ge dig bättre kroppskontroll, placering och teknik. Modifikationer ges för alla; nybörjare som elit, oavsett nivå så är målet att du ska lämna klassen svettig, stark och glädjefylld!
13.10 RELAX Nu landar vi i kroppen i ett nedvarvande yogapass tillsamman med Anna. Lyssnar in, andas, sträcker ut. Stunden avslutas med avslappning och meditation.
14.00 ENJOY Dags att avrunda med en god lunch i restaurang Västersalt. Meddela eventuella kostallergier i samband med bokning.
Investering: 675:-/person och då ingår 2 yogapass, 2 meditation/avslappningsstunder, 1 föreläsning,1 pilatespass, 1 garudapass,  frukt, lunch och massor med energi.

 

 

 

RECHARGE yogaresa till PARGA

Följ med mig på en yogaresa till vackra Parga i Grekland.
Jag dansare glad-21vill erbjuda dig en vecka där du kan ladda
batterierna och hämta kraft med yoga. Inga måsten, bara tid att njuta, vila, uppleva och utvecklas. Jag arrangerar resan i samarbete med STC och Resia.
 
Bokningen har stängt men eventuell nybokning är på förfrågan.
 
Vid intresse kontakta Elin för mer information angående platser:
Elin Lyrhem, Resia Uddevalla
Tel: 052293784
Mail: elin.lyrhem@resia.se
 
Yogan: Vi kommer att yoga på hotellets yogaterass på morgonen och sen eftermiddag. Morgonklassen är en bas-klass som byggs på dag för dag, så att den passar just dig. Jag ser den som en möjlighet att få med en närvaro in i resten av dagens upplevelser, vare sig du väljer att ligga vid poolen och njuta av utsikten eller utforskar resten av Parga. På eftermiddagen yogar vi utifrån olika teman och jag väver in teori om yogafilosofi, självmedkänsla och anatomi. Yogan passar både nybörjare och erfarna yogautövare. Yogaformen är Globalyoga.
 
Resan: Vi flyger från Landvetter till Parga med SAS den 21/5 kl 09.30 och flyger tillbaka den 28/5 kl 14.10. Resan tar ca 3,5 h.
 
Rummen:
-Familjerum (dubbelrum) med möjlighet till 1 extrabädd (vuxen/barn) samt 1 extrabädd (barn, under 12år)
Juniorsvit (dubbelrum) med möjlighet till 1 extrabädd (vuxen/barn)
Det finns inga enkelrum.
 
Priser:
Del i familjerum 10946 kr
Del i Juniorsvit 11910 kr
I priset ingår flygresan, transfer till och från hotellet, 7 nätter i delat rum på femstjärninga Hotel Salvator Hotel Villas o SPA
7 frukostbufféer. Yoga.
Avbokningsförsäkring
Personliga färdhandlingar från Resia.
För den som önskar kan man lägga till halvpension, dvs middagar på hotellet, för 1710kr
 
Bokning och betalning: 

Bokningen har stängt men eventuell nybokning är på förfrågan. Vid intresse kontakta Elin för mer information angående platser: Elin Lyrhem, Resia Uddevalla Tel: 052293784
Mail: elin.lyrhem@resia.se
 

STC:s medlemmar får 300 kr rabatt! J

Extrabäddsrabatt för en vuxen är 200:- Extrabäddsrabatt för barn under 12år är 1.340:-
Observera att om en vuxen och ett barn delar ett rum betalar båda fullpris.)
 
Övrigt: Jag har massor med tips på härliga utflyktsmål och mysiga restauranger. Jag kommer dela med mig av dem på FB-sidan With love from Kronlid och självklart nere i Parga. Det finns inga krav på att man ska hänga med på något, men ingen ska behöva känna sig ensam.

yoga + höst = underbart

Det är så härligt att så många vill yoga! Jag tycker bara att vi blir fler och fler i salen allt eftersom terminen går. I höst har jag 4 klasser på STC och varje gång jag öppnar dörren och går in i salen blir jag varm i hjärtat. Där sitter mina yogisar på mattorna, småpratar eller mediterar och förbereder sig för passet. När de går ut ur salen är de mjukare, starkare, rufsigare och de har skapat sin egen energi och sitt eget utrymme. Det är ett inspirerande jobb jag har. Vill du komma och bli rufsig med oss så är det torsdag 18.40, fredag 9.00 och söndag 18.10 i Varekil som gäller. I Myggenäs ses vi 10.30 på fredagar.

Ibland händer det saker utanför schemat. Den 18 november är det dags för Yoga of Hope. Läs och anmäl dig via länken  https://www.barncancerfonden.se/en/event/yoga-of-hope/sign-up-for-yoga-of-hope/with-love/

2013-06-25 21.17.35

doTERRA

doTERRAJag har så många yogalärarvänner som använder de här eteriska oljorna på sina klasser och med privatkunder. Har hört om dem i flera år och provade dem när jag assisterade på GlobalYogas retreat på Bali. Tack vare @leelamovement fick jag äntligen tummen ur och beställde ett kit. Som vanligt blir jag helt överentusiastisk och vill dela med mig till alla. Det blir så när jag hittar något jag gillar och tror på. Planerar egen tillverkning och försäljning av massageoljor och massa annat kreativt. Ser redan etiketterna framför mig – with love from kronlid. Eller så blir det bara för egen del. Ja, ja, vi får se. Njuta och skapa ska jag i alla fall och mina PT-kunder och STC-yogisarna kommer få väldoftande yogapass. Och årets alla julklappar är i stort sett redan fixade. Vill du veta mer, beställa eller prova oljorna så hör av dig. Vad tror ni om de här namnen på väldoftande blandningar med olika syften:

”Typ kaffe”
”Lugna ner dig”
”Mer HÄR än där”
”Nu känns det bättre”
”Istället för en dusch”
”Snällare än tomten”

Jag återkommer när jag har fått allt, testat, blandat, ´paketerat och satt på etiketter.

Kul grejer på gång i oktober!

ntc_jump

Söndagen den 2 oktober håller jag i en yogaworkshop på STC i Varekil 13.00-15.00. ”Fire an flow”. Läs mer under fliken Workshops.

Lördagen den 8 oktober blir det ljuvlig yoga med mina globalyogasystrar i Göteborg: GlobalYogaAction! En heldag med yoga, där pengarna går till Unicef. Missa inte detta! Läs mer och boka här.

Fredagen den 14 oktober kl 17.30 kör jag och Barbro ett happeningpass på STC i Varekil. Dans och balans! Dvs 30 min sh’bam (hur härlig, operfekt och svängning dansträning som helst) och 30 min yoga med fokus på balans.

Lördagen den 15 oktober kommer jag åka till Alingsås och vara med på Yogadagen på Endorfin med min yogasmycken till försäljning.

 

 

Yogakurs

I höst kör jag två yogakurser. Vill du vara med på den första (start 13 september) är det läge att knipa en plats nu. 5 platser fanns det kvar sist jag var inne och kollade. Tipsa gärna vänner och bekanta om detta. 👣

Om kursen:
Vill du bli lugnare, smidigare, starkare och mer närvarande? Bjud din kropp på yoga! STC bjuder på en ny omgång av den omtyckta PT-Smallgroup-kursen VÅGA YOGA. Under 6 tillfällen á 80 minuter går vi igenom grunderna i yoga. Du får råd och justeringar om hur positionerna kan anpassas efter din kropp och dina förutsättningar. Du får lära dig olika andningstekniker och du får lära dig mer om yogafilosofi, meditation och avspänning. Kursen riktar sig till nybörjare, men passar också dig som vill fördjupa dig i grunderna. Kursen som är upplagd som personlig träning i en mindre grupp. Yogalärare: Anna Kronlid. Tid: tisdagar 19.30-20.50 på STC i Varekil. Bokas via webben eller i receptionen på STC.